تبلیغات
متخصصان ودانشجویان افغانستانی دانشگاه آزاد (مدآد) - مطالب عمومی
 
درباره وبلاگ


این وبلاگ متعلق به متخصصین و دانشجویان افغانستانی مقیم استان قم میباشد. هدف اصلی این وبلاگ، اطلاع رسانی هموطنان عزیز درباره مسائل آموزشی، فرهنگی، علمی، اجتماعی و... افغانستان (در وهله اول) و جهان (در مرحله بعد) میباشد. گاهی نیز حرفهای ناگفته دلمان را ثبت خواهیم کرد.
دوستانی که مایل به تبادل لینک با ما هستند ما را با عنوان (مدآد) لینک کنند و در قسمت نظرات عنوان وبلاگ خود را بگذارند تا لینک شوند.
در صورت تمایل به همکاری در وبلاگ با ما ارتباط برقرار نمایید.
ایمیل مدیر وبلاگ
ahmad.ahmadi0069@gmail.com

مدیر وبلاگ : احمد احمدی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
متخصصان ودانشجویان افغانستانی دانشگاه آزاد (مدآد)
اتحاد، برادری، دیانت، ایثار، علم و تلاش رمز موفقیت و پیشرفت
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
با کوتاه شدن روز و پایین آمدن دمای هوا،ابتلا به افسردگی زمستانی امری متداول است. در این مواقع تنها کاری که دوست دارید انجام دهید کز کردن گوشه خانه و غذا خوردن است. نکته های زیر ممکن است به بهبود این حالت کمک کند:

1. تمهیدی بیاندیشید تا نیم ساعت قبل از زمانی که قرار است از خواب بیدار شوید، چراغهای اتاقتان روشن شوند.
وقتی به افسردگی زمستانی مبتلا باشید صبح زود بیدار شدن سخت تر از مواقع دیگر است، حتی اگر شب قبل به اندازه کافی خوابیده باشید.

استفاده از یک لامپ فلئورسنت تایمر دار، قبل از اینکه ساعت زنگ بزند، طلوع آفتاب را برایتان شبیه سازی می کند. این کار احتمالا به شما کمک می کند تا دست از سر دکمه تکرار آلارم ساعتتان بردارید.

2. هرچه سریعتر از رخت خواب بیرون بیایید و خودتان را در مقابل نور صبحگاهی خورشید قرار دهید.
برای اینکه بیشترین استفاده از ساعات روشن روز را داشته باشید، صبح زود بیدار شوید و پرده ها را کنار بزنید یا به محض بیدار شدن از خواب از خانه بیرون بزنید.

3. از نور مصنوعی استفاده کنید.
بعضی از مردم از یک جعبه نور (light box) که اشعه طبیعی خورشید را شبیه سازی می کند استفاده می کنند. این جعبه ها بین 2500 تا 10000 لوکس (واحد انتشار نور بر واحد مساحت/ lux) منتشر می کنند. لامپ های معمولی بین 250 تا 500 لاکس منتشر می کنند. برای گرفتن بهترین نتیجه به صورت روزانه از یک لایت باکس بین سی دقیقه تا 2 ساعت استفاده کنید. خیلی از مردم با استفاده 2 هفته ای روند بهبود را تجربه کرده اند. می توانید از لایت باکس برای طولانی کردن روشنایی روز هم استفاده کنید. استفاده از این جعبه ها قبل از روشنایی روز، به مدت 2 ساعت می تواند موثر باشد.

این جعبه ها از قبل تنظیم نشده اند. بنابراین در صورت استفاده بدون توصیه پزشک، جعبه ای را انتخاب کنید که در مطالعات کارشناسی آزمایشگاهی تست شده و فیلتر مقاوم در برابر اشعه ماورا بنفش داشته باشد. متاسفانه این جعبه ها گران هستند اما تحت پوشش بعضی از بیمه ها قرار می گیرند.

به عنوان جایگزین می توان از لامپ های با طیف کامل نور، که میزان انتشار نورشان از 2500 کمتر نباشد استفاده کرد. در نهایت و در حالت اضطرار، استفاده از تخت های سولاریوم به مدت 5 دقیقه ممکن است موثر واقع شود.



ادامه مطلب


نوع مطلب : عمومی، پزشکی، آموزشی، 
برچسب ها : افسردگی زمستانی،


سه شنبه 12 آذر 1392 :: نویسنده : احمد احمدی
رشد با همكاری سازمان اموزش و  پرورش فیلم سینمایی خاك و مرجان را كه روایت دیگری از
كشورمان افغانستان


زمان: روز جمعه 15 اذر ساعت 10 صبح

مكان: دورشهر-سینما تربیت

برای دریافت بلیط با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید

برادران  09109669510

خواهران 09366797649










نوع مطلب : اطلاعیه ها، عمومی، 
برچسب ها : خاك و مرجان، فیلم سینمایی خاك و مرجان، سید مسعود اطیابی، افغانستان،





بعضیها زاده میشوند تا رنج بکشند

و بعضی دیگر آفریده شدند برای دیدن رنج دیگران
و عبرت گرفتن
غافل از این که به قول خیلیها
همه در نزد خدا برابرند...!!!!!
ولی فکر کنم بعضیها برابرترند





نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها :



می دانید؟ خشونت همیشه یک چشم کبود و دندان شکسته و دماغ خونی نیست. خشونت، تحقیر و آزار، گاهی یک نگاه است. نگاه مردی به یقه ی پایین آمده ی لباس زنی وقتی که دولا شده و چایی تعارف می کند. نگاه برادری است به خواهرش وقتی در مهمانی بلند خندیده. نگاهی که ما نمی بیینیم. که نمی دانیم ادامه اش وقتی چشم های ما در مجلس نیستند چیست. ترسی است که آرام آرام در طول زمان بر جان زن نشسته.

خشونت بی‌کلام، بی‌تماس بدنی، مردی است که در را که باز می کند زن ناگهان مضطرب می‌شود، غمگین می‌شود. نمی‌داند چرا. در حضور مرد انگار کلافه باشد. انگار خودش نباشد. انگار بترسد که خوب نیست. که کم است. که باید لاغرتر باشد، چاق‌تر باشد، زیباتر باشد، خوشحال‌تر باشد، سنگین‌تر باشد، خانه‌دارتر باشد، عاقل‌تر باشد. خشونت آن چیزی است که زن نیست و فکر می‌کند باید باشد. خشونت آن نقابی است که زن می‌زند به صورتش تا خودش نباشد، تا برای مرد کافی باشد. مرد می‌تواند زن را له کند بدون اینکه حتی لمس‌اش کند. بدون اینکه حتی بخواهد لهش کند.


+




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها : روز جهانی حذف خشونت علیه زنان،


كارگاه اموزشی مهارت مقاله نویسی

 مقاله نویسی یكی از مهارت هایی كه همه ی دانشجویان در همه ی رشته ها باید آن را فرا بگیرند لذا برآن شدیم تا با یاری جمعی از فعالین دانشگاه ها كارگاه آموزشی را برگزار نماییم.

آشنایی با روش های تحقیق و طرح های مطالعاتی _ روش نگارش یک پروپزال یا طرح تحقیقی-
 روش نگارش انواع مقالات علمی، پژوهشی، کاربردی و بنیادی



مقاله




نوع مطلب : اطلاعیه ها، آموزشی، عمومی، 
برچسب ها : اموزش مقاله نویسی، مقاله نویسی، روش تحقیق، کلاس اموزش روش تحقیق،


چهارشنبه 15 آبان 1392 :: نویسنده : زهرا رضایی

کاریکاتور از مانا نیستانی: کودک را آماده ورود به جامعه کنیم

معلم کلاس اول، سوال تکراری همه‌ی سالهای گذشته را دوباره پرسید: «وقتی بزرگ شدید، می خواهید چه کاره شوید؟» بچه‌ها هم پاسخ‌های تکراری سالهای گذشته را تکرار کردند: «دکتر. دکتر. مهندس٫ دکتر. مهندس٫ مهندس٫ فضانورد. دکتر. مهندس». همه می‌خواستند وقتی بزرگ شدند به «جامعه» خدمت کنند.

هنوز نخستین حروف الفبا را نیاموخته بودند. هنوز دنیا را ندیده بودند. هنوز کشور را نمی‌شناختند. اما پدرها و مادرها و رسانه‌ها کار خود را خوب انجام داده بودند. یادشان داده بودند که اینجا سرزمین دکترها و مهندس‌هاست. یادشان داده بودند که اینجا «مدرک» خود یک «شغل» است. یادشان داده بودند که وقتی بزرگ شدی و خواستگاری رفتی، اگر بگویی مهندسی، کسی نمیگوید شغلت چیست. یادشان داده بودند که فضا، فضای ناامنی است.

یادشان داده بودند که این جماعتی که در اطرافتان زندگی می‌کنند، دوست دارند شما «دکتر و مهندس» شوید. و تو اگر می خواهی رسوای جماعت نباشی، همرنگ جماعت باش. حتی یادشان داده بودند که در خلوت خود، به خانه و ماشین و ثروتی که دکترها و مهندسها دارند فکر کنند و در کلاس خود، از «خدمت به جامعه» بگویند.

پدرها و مادرها، تنها نکته‌ای را که برای نگونبختی فرزندانشان لازم بود، خوب آموزش داده بودند. خیلی خوب. یادشان دادند که برای انتخاب آرزوهایت، به آرزوهای اطرافیانت فکر کن و نه به میزان رضایتی که پس از تحقق آرزوهایت تجربه می‌کنی.

بچه‌ها، آرزوهایشان را گفتند. یا بهتر بگویم: آرزوهای پدرها و مادرهایشان را تکرار کردند. بچه‌ها، به همکلاسی خود که قرار بود فضانورد شود، خندیدند. در حالی که او تنها کسی بود که آرزوی خودش را گفت.

هجده سال گذشت.

برگه‌ای را پیش رویشان قرار دادند با هزار خانه‌ی سفید و یک قلم که با آن می‌توانستند سرنوشتشان را خط‌خطی کند. با دقت و تمرکز٫ هیچ خانه‌ای نباید نیمه سیاه می‌شد. یا سیاه سیاه یا سفید سفید. در اینجا، باید منتظر می‌ماندند تا دانشگاه‌ها، آنها را انتخاب کنند و به آنها بیاموزند که باید چه چیزی را دوست داشته باشند.

یکی که در دلش همیشه دوست داشت باستان ‌شناس شود، مهندس شد. یکی که در دلش دوست داشت مهندس شود، حسابدار شد. آنکس که می‌خواست حسابدار شود، پزشک شد. تنها کسی که راه خودش را رفت، آن فضانورد دوران دبستان بود که رویایش را خودش انتخاب کرده بود. او بزرگتر شد و دنیا را بهتر شناخت و تصمیم گرفت به جای فضانورد شدن، نویسنده شود.

او بعدها آموخت: در جامعه‌ای که مردم، تو را مانند خودشان می‌خواهند، مانند خودت بودن حتی از فضانورد شدن سخت‌تر است.

شما دانشجوی عزیز، از رشته ای که در حال تحصیل در آن هستید راضی هستید؟

منبع: روز نوشته های محمدرضا شعبانعلی




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها : ارزو، تحصیلات، رشته تحصیلی،


دوشنبه 13 آبان 1392 :: نویسنده : دختر یخی


1. کنجکاوی را دنبال کنید
“من هیچ استعداد خاصی ندارم .فقط عاشق کنجکاوی هستم “
چگونه کنجکاوی خودتان را تحریک می کنید ؟ من کنجکاو هستم. مثلا پیدا کردن علت اینکه چگونه یک شخص موفق است و شخص دیگری شکست می خورد .به همین دلیل است که من سال ها وقت صرف مطالعه موفقیت کرده ام . شما بیشتر در چه مورد کنجکاو هستید ؟
پیگیری کنجکاوی شما رازی است برای رسیدن به موفقیت.

۲ .پشتکار گرانبها است
“من هوش خوبی ندارم، فقط روی مشکلات زمان زیادی میگذارم”
تمام ارزش تمبر پستی توانایی آن به چسبیدن به چیزی است تا زمانی که آن را برساند.مانند تمبر پستی باشید ؛ مسابقه ای که شروع کرده اید را به پایان برسانید .
با پشتکار می توانید به مقصد برسید.

۳ .تمرکز بر حال
“مردی که بتواند در حالی که دختر زیبایی را می بوسد با ایمنی رانندگی کند ، به بوسه اهمیتی را که سزاوار آن هست نمیدهد“
پدرم به من می گفت نمی توانی در یک زمان بر ۲ اسب سوار شوی .من دوست داشتم بگویم تو می توانی هر چیزی را انجام بدهی اما نه همه چیز .یاد بگیرید که در حال باشید.تمام حواستان را بدهید به کاری که در حال حاضر انجام میدهید.
انرژی متمرکز، توان افراد است، و این تفاوت پیروزی و شکست است .

۴ .تخیل قدرتمند است .
“تخیل همه چیز است .می تواند باعث جذاب شدن زندگی شود .تخیلی به مراتب از دانش مهم تر است “
آیا شما از تخیلات روزانه استفاده می کنید ؟ تخیل از دانش مهم تر است ! تخیل شما پیش نمایش آینده شما است .نشانه واقعی هوش دانش نیست ، تخیل است.
آیا شما هر روز ماهیچه های تخیلتان را تمرین می دهید ؟اجازه ندهید چیزهای قدرتمندی مثل تخیل به حالت سکون دربیایند.

۵ .اشتباه کردن
“کسی که هیچ وقت اشتباه نمی کند هیچ وقت هم چیز جدید یاد نمیگیرد “
هرگز از اشتباه کردن نترسید .اشتباه شکست نیست .اشتباهات شما را بهتر،زیرک تر و سریع تر می کنند، اگر شما از آنها استفاده مناسب کنید . قدرتی که منجر به اشتباه می شود را کشف کنید .
من این را قبل گفته ام ،و اکنون هم می گویم ، اگر می خواهید به موفقیت برسید اشتباهاتی که مرتکب می شوید را ۳ برابر کنید .

۶ .زندگی در لحظه
“من هیچ موقع در مورد آینده فکر نمی کنم ،خودش بزودی خواهد آمد”
تنها راه درست آینده شما این است که در “همین لحظه ” باشید .
شما زمان حال را با دیروز یا فردا نمی توانید عوض کنید .،بنابراین این از اهمیت فوق العاده برخوردار است، که شما تمام تلاش خود را به زمان جاری اختصاص دارید .این تنها زمانی است که اهمیت دارد ، این تنها زمانی است که وجود دارد .

۷ .خلق ارزش
“سعی نکنید موفق شوید ، بلکه سعی کنید با ارزش شوید “
وقت خود را به تلاش برای موفق شدن هدر ندهید،وقت خود را صرف ایجاد ارزش کنید .اگر شما با ارزش باشید ،موفقیت را جذب می کنید
استعدادها و موهبت هایی که دارید را کشف کنید ، بیاموزید چگونه آن استعدادها و موهبت های الهی را در راهی استفاده کنید که برای دیگران مفید باشد .
تلاش کنید تا با ارزش شوید و موفقیت شما را تعقیب خواهد کرد .

۸ .انتظار نتایج متفاوت نداشته باشید.
“دیوانگی : انجام کاری دوباره و دوباره و انتظار نتایج متفاوت داشتن “
شما نمی توانید کاری را هر روز انجام دهید و انتظار نتایج متفاوت داشته باشید ،به عبارت دیگر، نمی توانید همیشه کار یکسانی (کارهای روزمره) را انجام دهید، و انتظار داشته باشید متفاوت به نظر برسید.برای اینکه زندگی تان تغیر کند، باید خودتان را تا سر حد تغییر افکار و اعمالتان متفاوت کنید، که متعاقبا زندگی تان تغییر خواهد کرد.


۹ .دانش از تجربه می آید .
“اطلاعات به معنای دانش نیست . تنها منبع دانش تجربه است “
دانش از تجربه می آید . شما می توانید درباره انجام یک کار بحث کنید ، اما این بحث فقط دانش فلسفی از این کار به شما می دهد .شما باید این کار را تجربه کنید تا از آن آگاهی پیدا کنید .تکلیف چیست ؟ دنبال کسب تجربه باشید !
وقت خودتون رو صرف یادگرفتن اطلاعات اضافی نکنید .دست بکار شوید و دنبال کسب تجربه باشید .

۱۰ .اول قوانین را یاد بگیرید بعد بهتر بازی کنید.
“اگر شما قوانین بازی را یاد بگیرید از هر کس دیگر بهتر بازی خواهید کرد”
۲ گام هست که شما باید انجام بدهید .اولین گام این است که شما باید قوانین بازی که می کنید را یاد بگیرید ،این یک امر حیاتی است.گام دوم این که شما باید بازی را از هر فرد دیگری بهتر انجام بدهید .اگر شما بتوانید این ۲ گام را انجام دهید موفقیت از آن شما می شود .





نوع مطلب : روانشناسی، عمومی، 
برچسب ها : قوانین زندگی، قوانین زندگی انیشتین،



به پسرم درس بدهید؛

او باید بداند که همهٔ مردم عادل و صادق نیستند، اما به پسرم بیاموزید که به ازای هر شیاد، انسان صدیقی هم وجود دارد. به او بگویید، به ازای هر سیاستمدار خودخواه، رهبر جوانمردی هم یافت می‌شود. به او بیاموزید که در ازای هر دشمن، دوستی هم هست.

می‌دانم وقت می‌گیرد، اما به او بیاموزید اگر با کار و زحمت، یک دلار کسب کند، بهتر از آن است که جایی روی زمین پنج دلار بیابد. به او بیاموزید که از باختن پند بگیرد؛ از پیروز شدن لذت ببرد.

او را از غبطه خوردن بر حذر دارید. به او نقش و تأثیر مهم خندیدن را یادآور شوید. اگر می‌توانید به او نقش موثر کتاب در زندگی را آموزش دهید. به او بگویید تعمق کند، به پرندگان در حال پرواز در دل آسمان دقیق شود. به گل‌های درون باغچه و زنبورها که در هوا پرواز می‌کنند، با دقت نگاه کند.

به پسرم بیاموزید که در مدرسه بهتر این است که مردود شود، اما با تقلب به قبولی نرسد. به پسرم یاد بدهید با ملایم‌ها، ملایم و با گردن کش‌ها، گردن کش باشد. به او بگویید به عقایدش ایمان داشته باشد، حتی اگر همه بر خلاف او حرف بزنند.

به پسرم یاد بدهید که همهٔ حرف‌ها را بشنود و سخنی را که به نظرش درست می‌رسد انتخاب کند.

ارزش‌های زندگی را به پسرم آموزش دهید. اگر می‌توانید به پسرم یاد بدهید که در اوج اندوه تبسم کند. به او بیاموزید که از اشک ریختن خجالت نکشد.

به او بیاموزید که می‌تواند برای فکر و شعورش مبلغی تعیین کند، اما قیمت گذاری برای دل بی معناست. به او بگویید که تسلیم هیاهو نشود و اگر خود را بر حق می‌داند پای سخنش بایستد و با تمام قوا بجنگد.

هنگام تدریس با پسرم ملایمت به خرج دهید، اما از او یک نازپرورده نسازید. بگذارید که شجاع باشد. به او بیاموزید که به مردم اعتقاد داشته باشد. توقع زیادی است، اما ببینید که چه می‌توانید بکنید، پسرم کودک کم سال بسیار خوبی است.

آبراهام لینکلن - شانزدهمین رئیس‌جمهور ایالات متحدهٔ آمریکا

منبع: دگرش




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها : آبراهام لینکلن، رئیس‌جمهور امریکا،


چهارشنبه 24 مهر 1392 :: نویسنده : زهرا رضایی
عید سعید قربان مبارک




نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها : عید قربان، عید اضحی، مبارک،


سه شنبه 23 مهر 1392 :: نویسنده : زهرا رضایی

اَلْحَمْدُ لله الَّذى لَیْسَ لِقَضآئِهِ دافِعٌ وَلا لِعَطائِهِ مانِعٌ وَلا كَصُنْعِهِ صُنْعُ صانِعٍ وَهُوَ الْجَوادُ الْواسِعُ فَطَرَ اَجْناسَ الْبَدائِعِ واَتْقَنَ بِحِكْمَتِهِ الصَّنائِعَ لا تَخْفى عَلَیْهِ الطَّلایِـعُ وَلا تَضیعُ عِنْدَهُ الْوَدائِعُ جازى كُلِّ صانِعٍ وَرائِشُ كُلِّ قانعٍ وَراحِمُ كُلِّ ضارِعٍ وَمُنْزِلُ الْمَنافِعِ وَالْكِتابِ الْجامِعِ بِالنُّورِ السّاطِعِ وَ هُوَ لِلدَّعَواتِ سامِعٌ وَلِلْكُرُباتِ دافِعٌ وَلِلدَّرَجاتِ رافِعٌ.

دوستان روز عرفه اس هر کی که دستی به دعا داره امروز. حتما به یاد ما هم باشه.





نوع مطلب : عمومی، 
برچسب ها : عرفه 92، روز عرفه، دعای عرفه،




( کل صفحات : 48 )    1   2   3   4   5   6   7   ...