تبلیغات
متخصصان ودانشجویان افغانستانی دانشگاه آزاد (مدآد) - مطالب روانشناسی
 
درباره وبلاگ


این وبلاگ متعلق به متخصصین و دانشجویان افغانستانی مقیم استان قم میباشد. هدف اصلی این وبلاگ، اطلاع رسانی هموطنان عزیز درباره مسائل آموزشی، فرهنگی، علمی، اجتماعی و... افغانستان (در وهله اول) و جهان (در مرحله بعد) میباشد. گاهی نیز حرفهای ناگفته دلمان را ثبت خواهیم کرد.
دوستانی که مایل به تبادل لینک با ما هستند ما را با عنوان (مدآد) لینک کنند و در قسمت نظرات عنوان وبلاگ خود را بگذارند تا لینک شوند.
در صورت تمایل به همکاری در وبلاگ با ما ارتباط برقرار نمایید.
ایمیل مدیر وبلاگ
ahmad.ahmadi0069@gmail.com

مدیر وبلاگ : احمد احمدی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
متخصصان ودانشجویان افغانستانی دانشگاه آزاد (مدآد)
اتحاد، برادری، دیانت، ایثار، علم و تلاش رمز موفقیت و پیشرفت
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
پنجشنبه 8 دی 1390 :: نویسنده : زهرا رضایی
خلاقیت باعث بروز افکار بزرگ در انسان می‌شود اما معمولا سـخت‌ترین مرحله نــقطه شروع است. افکار بزرگ ما را به سمت پیشرفت راهنمایی کرده و فردایی روشن را برایمــان به ارمغان می‌آورد. با به‌کارگیری اصولی که در این قسمت برای شما شرح می‌دهیم می‌تـوانـیـد یـک تـجارت بزرگ و بی‌نقص راه‌اندازی

خلاقیت باعث بروز افکار بزرگ در انسان می‌شود اما معمولا سـخت‌ترین مرحله نــقطه شروع است. افکار بزرگ ما را به سمت پیشرفت راهنمایی کرده و فردایی روشن را برایمــان به ارمغان می‌آورد. با به‌کارگیری اصولی که در این قسمت برای شما شرح می‌دهیم می‌تـوانـیـد یـک تـجارت بزرگ و بی‌نقص راه‌اندازید. ما متاسفانه ذهن خود را به انجام این امور عادت نداده‌ایم. این امر سبب می‌شود تـا توانایی خـود را بـرای دامـن زدن بـه تـصورات و تخیلات از دست داده و در نـتـیـجه قـدرت تـخـیـل خـود را به کار نگیریم. به همین دلیل فرصت‌های بیشماری را به آسانی از دست می‌دهیم. ایـده‌های بـزرگ از مـحـلی فـــرای باورهای شخصی نشات می‌گـیـرند. بـاید بـه دوردسـت‌ها بنگرید و افکار متفاوت را آزمایش کنید تا به نتیجه مطلوب دست پیدا کنید. عده‌ای بـــا به کار نگرفتن ذهن خود آن را به طرز وحشتناکی بی‌حس و کرخت می‌کنند، چنین رفتاری باعث می‌شود درخت افکار شما هیچگاه به بار ننشیند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، نوآوری و خلاقیت، 
برچسب ها : خلاقیت، موفقیت،


پنجشنبه 8 دی 1390 :: نویسنده : زهرا رضایی
همه ما تکنیک های و کتاب های زیادی در مورد موفقیت و خلاق ماندن خوانده ایم اما به نظرم لازم است گاهی خیلی از این اصول و روش ها را تیتروار در جیبمان یا پس زمینه تلفن همراهمان داشته باشیم.این سی و سه راه هم میتواند برای شروع عالی باشد...

  1. فهرست درست کنید.
  2. همیشه و هرجا یک دفترچه یادداشت همراه داشته باشید.
  3. بی‌هدف بنویسید.
  4. از کامپیوتر دور شوید.
  5. گاهی اوقات از این دنیا بیرون برید.
  6. به خودتون فشار نیارید.
  7. بعضی وقتا به خودتون استراحت بدید.
  8. زیر دوش آب آواز بخونید.
  9. قهوه یا چای بنوشید.
  10. ریشه های خودتونو بشناسید.
  11. به آهنگ‌های جدید گوش بدید.
  12. فکر باز داشته باشید.
  13. خودتون رو با آدمای خلاق محاصره کنید.
  14. از کاراتون بازخورد بگیرید.
  15. ارتباط برقرار کنید.
  16. کم نیارید.
  17. تمرین. تمرین. تمرین…
  18. به خودتون اجازه اشتباه کردن بدید.
  19. به جاهای جدید برید.
  20. فیلم‌های خارجی تماشا کنید.
  21. هدیه هایی که طبیعت به شما داده رو بشمارید.
  22. خیلی زیاد استراحت کنید.
  23. خطر کنید.
  24. قوانین رو بشکنید.
  25. کاری که خوشحالتون میکنه رو بیشتر انجام بدید.
  26. فشار نیارید.
  27. یک صفحه از لغتنامه رو بخونید!
  28. یک چارچوب فکری درست کنید.
  29. سعی کنید از اینکه به میل دیگران باشید دست بردارید.
  30. یه ایده به ذهنتون رسید؟ بنویسیدش.
  31. محل کارتون رو تمیز و مرتب کنید.
  32. خوش بگذرونید.
  33. یه کاری رو تموم کنید.




نوع مطلب : روانشناسی، نوآوری و خلاقیت، 
برچسب ها : خلاق، خلاقیت، پرورش، افزایش، خلاق ماندن،


اگر شما بودید کدام یک از اینها را انتخاب می‌کردید: چند بسته کوچک جایزه ارزان‌قیمت یا یک جایزه بزرگ و خیلی گران‌قیمت؟!
خیلی‌ها فورا دومی را انتخاب می‌کنند. حق هم دارند! آنها می‌گویند جوایز کوچک و کم‌ارزش فقط برای مدت کوتاهی آدم را شاد و سرحال نگه می‌دارند. بعد از آن دیگر مثل روز اول انرژی‌بخش و نشاط‌آور نیستند. اما جایزه‌های بسیار بزرگ و گران‌قیمت همیشه ارزش خود را حفظ می‌کنند. در واقع به خاطر ارزش بالایی که دارند کاری می‌کنند که قدر و قیمت صاحبان آنها نیز بالاتر رود.
ولی هستند کسانی که قید جایزه بزرگ را می‌زنند و جوایز کوچک و کم‌قیمت را فقط به خاطر این‌که زودتر به دست می‌آیند، با وجود موقتی بودن ترجیح می‌دهند. آنها شبیه معتادانی هستند که قادر نیستند لذت حاصل از چند ساعت ورزش و بدنسازی در هفته و اندام زیبای حاصل از آن را به مرور زمان درک کنند و در عوض متوسل به مواد مخدر مدهوش‌کننده می‌شوند تا به قیمت از دست دادن زیبایی و ریخت انسانی خود، چند لحظه‌ای در فکر و ذهن مدهوش خویش، لذتی گذرا و در واقع بدعاقبت را تجربه کنند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، نوآوری و خلاقیت، 
برچسب ها : موفقیت،


دوشنبه 28 آذر 1390 :: نویسنده : زهرا رضایی
جان ماکسول

مقدمه
کتاب "17 اصل کار تیمی" با سه مقدمه و 17 فصل در 224 صفحه ترجمه و منتشر شده است. جان ماکسول، نویسنده کتاب پرآوازه «صفتهای بایسته یک رهبر» در کتاب "17 اصل کار تیمی" رمــــز و راز این کار را با خوانندگان در میان می گذارد و تاکید دارد که
«در یک سازمان اهمیت تشکیل تیم از تولید محصول کمتر نیست»

به نظر نویسنده همین که الگوی رفتار خود را بر پایه انتظار خویش از رفتار اعضای تیم بنا نهادید، و 17 صفت ضروری برای بازیگران تیمی را مبنای کار قرار دهید. تا به اعضای تیم خود کمک کنید که صرف نظر از میزان استعداد خود اعضای موثرتری باشند، و اگر خواستید بازیگرانی جدیداز بیرون بیاورید، کتاب را دریافتن بازیگرانی مورداستفاده قرار دهید که قبل از هر چیز به تیم و کارگروهی می اندیشند. اگر کسی همه 17 صفت یا ویژگی موردبحث در این کتاب را در خود جمع داشته باشد، مطمئن باشید که نقش تیمی خود را خوب بازی خواهدکرد.



ادامه مطلب


نوع مطلب : آموزشی، روانشناسی، کتاب، 
برچسب ها : کار تیمی، جان ماکسول،


مقاله ای طولانی اما کامل که 120تا از قانون ها و تکنیک های برایان تریسی یکی از معروفترین نویسندگان و بازاریابان دنیا را به شما می آموزد که دانستن برخی از آنها کلیدی برای موفقیت های بزرگ درکسب و کار می باشد.

1- قانون علت و معلول
هر چیز به دلیلی رخ می دهد. برای هر علتی معلولی هست، و برای هر معلولی علت یا علت های بخصوصی وجود دارد، چه از آنها اطلاع داشته باشید چه نداشته باشید. چیزی به اسم اتفاق وجود ندارد.

2- قانون ذهن
همه ی علت ها و معلول ها ذهنی هستند. افکار شما تبدیل به واقعیت می شوند. افکار شما آفریننده اند. شما تبدیل به همان چیزی می شوید که درباره ی آن بیشتر فکر می کنید.
همیشه درباره ی چیز هایی فکر کنید که واقعا طالب آن هستید و از فکر کردن درباره ی چیزهایی که خواستار آن نیستید اجتناب کنید.



ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، اقتصاد، نوآوری و خلاقیت، 
برچسب ها : برایان تریسی، موفقیت، قانون، روانشناسی،


تحقیقات دیرینه شناسان و دانشمندان پس از سالها این حقیقت را آشکار ساخت که مردم غارنشین هم برای اینکه بتوانند برنامه‌ریزی درستی روی کارهایشان داشته باشند بر روی دیواره غارها از لیست‌های To-do استفاده می‌کردند.

از همان زمان بشریت به این پی‌برد که به کار بردن لیست برای انجام کارها عموما نتیجه رضایت‌بخشی ندارد. نه این که لیست نوشتن کار اشتباهی باشد، بلکه این طریقه نوشتن این لیست‌هاست که عموما با اشتباهاتی روبرو می‌گردد.

این اشتباهات هر جور که باشد به دلسردی می‌انجامد زیرا یا شما می‌بینید کلی کار نکرده دارید و دلسرد می‌شوید کلا! یا اینکه می‌بینید آخر روز هر چقدر هم زور زدید نتوانستید به کارهایتان برسید. واقعا هم این دلسردی می‌آورد دیگر :)

با توجه به استقبال فوق‌العاده‌ای که از پست « 11 گام موثر برای شروع مدیریت زمان » شد، در این پست 10 راز کوچک را به شما می‌گویم که گاها آنها را می‌دانیم، ولی نمی‌دانیم رموز to do list نوشتن هستند و به آنها بی‌توجهی می‌کنیم. برای نوشتن این رموز از تجربیات ارزشمند Daniel Scocco استفاده می‌کنیم.

از وسیله مناسب استفاده کنید
روی جلد «بر باد رفته» جای مناسبی برای لیست to-do نیست. روی یک کاغذ تمیز و در سایز مناسب بنویسید. روی گوشه روزنامه که برنامه‌ریزی نمی‌کنند!



ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، 
برچسب ها : برنامه ریزی، لیست، کارهای روزانه،


پنجشنبه 10 آذر 1390 :: نویسنده : زهرا رضایی
فرض کنید زندگی همچون یک بازی است.

قاعده این بازی چنین است که بایستی پنج توپ را در آن واحد در هوا نگهدارید و مانع افتادنشان بر زمین شوید.

جنس یکی از آن توپ ها از لاستیک بوده و باقی آنها شیشه ای هستند.

پر واضح است که در صورت افتادن توپ پلاستیکی بر روی زمین، دوباره نوسان کرده و بالا خواهد آمد، اما آن چهار توپ دیگر به محض برخورد، کاملا شکسته و خرد می شوند.

او در ادامه می گوید :

آن چهار توپ شیشه ای عبارتند از خانواده، سلامتی، دوستان و روح خودتان و توپ لاستیکی همان کارتان است.

کار را بر هیچ یک از عوامل فوق ترجیح ندهید، چون همیشه کاری برای کاسبی وجود دارد ولی دوستی که از دست رفت دیگر بر نمی گردد، خانواده ای که از هم پاشید دیگر جمع نمی شود،‌ سلامتی از دست رفته باز نمی گردد و روح آزرده دیگر آرامشی ندارد.

منیع: هدیه تندکار




نوع مطلب : روانشناسی، اقتصاد، 
برچسب ها : کار، زندگی، خانواده، برایان دایسون،


زندگی فوق العاده ست! زندگی یک شاهکاره! زندگی محشره!
در حقیقت زندگی همه‌ی اینهاست. متاسفانه واقعیتی که هست، زندگی می‌تواند لحظه به لحظه خرد کننده‌تر از آنی باشد که در موردش می‌گویند. اغلب اوقات این روزها خیلی عادی است اگه بخواهی گریه کنی!
غوطه ور شدن در یک دوره‌ی کوتاه خود‌خوری ایرادی ندارد. نکته اینجاست که این دوره باید کوتاه باشد. خودخوری بیش از اندازه، هیچ نتیجه‌ای ندارد.

وقتی برای تغییر وضعیت آماده هستید 5 راه هست جلوی پای شما. 5 راه برای اینکه بخندید وقتی دنیا میخواد که گریه کنید‍!

نکته : من در مورد تراژدی واقعی، مثل وقتی که عزیزی از دست رفت، صحبت نمی‌کنم. من در مورد مواقعی حرف می‌زنم که یک مهمانی خودخوری برای خودمان راه می‌اندازیم چون دلتنگ شدیم یا تنها موندیم یا یک ترفیع را از دست دادیم یا …



ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، 
برچسب ها : خنده، غم، شادی،


زبان بدن

در این مقاله قصد داریم راه های ارتقاء زبان بدن (body language) را به شما آموزش دهیم. ارتقاء زبان بدن، تاثیر شگرفی در مهارت های فردی، جذابیت و حال و هوای کلی شما دارد. توصیه خاصی برای نحوه استفاده از زبان بدن نیست. از نحوه استفاده شما از زبان بدن، برحسب محیط، به طرق گوناگون برداشت می شود.

مثلاً وقتی با رئیستان صحبت می کنید، به طور متفاوتی از زبان بدن استفاده می کنید، تا زمانیکه با دوستانتان گپ می زنید. در زیر به برداشت های مختلفی که در مورد زبان بدن وجود دارد و راه های موثر برای استفاده از آن، اشاره می کنیم.

اول اینکه، برای تغییر زبان بدنتان باید از زبان بدن کنونیتان مطلع باشید. نحوه نشستن، برخاستن و استفاده از دست ها و پاهایتان را حین صحبت با افراد مختلف بررسی کنید. می توانید جلوی آینه تمرین کنید. ممکن است به نظرتان احمقانه جلوه کند اما کسی که نگاهتان نمی کند پس اشکالی ندارد. تمرین کردن جلوی آینه باعث می شود خودتان ببینید که در مقابل دیگران چگونه به نظر می رسید و به شما فرصت می دهد که قبل از ظاهر شدن در دنیای واقعی، کمی از قبل تمرین کرده باشید. نکته دیگر این است که چشمانتان را ببندید و تجسم کنید که برای احساس راحتی و اعتماد به نفس، چطور نشست و برخاست می کنید. اول آن را در ذهنتان تجسم کنید و بعد امتحان کنید. همچنین می توانید دوستان، الگوی های مختلف، سوپراستارها یا سایر کسانی که فکر می کنید زبان بدن خوبی دارند، را مشاهده کنید. ببینید چه می کنند و چه نمی کنند. تکه هایی از رفتار آنها را که دوست دارید برداشته و از آنها استفاده کنید.



ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، عمومی، 
برچسب ها : زبان بدن، زبان جسمانی، زبان جسم، بادی لنگوئج، body language، ارتقا زبان بدن،


آیا شما هم به این فکر می‌کنید که کاش زمان بیشتری برای انجام کارهای‌تان داشتید؟ آیا به این فکر می‌کنید که کاش می‌توانستید وقت خود را به کارهای مفیدتری بپردازید؟ آیا شما هم با کمبود وقت شدید درگیر هستید؟
مدیریت زمان عنوان مهارتی است که به شما کمک می‌کند تمام کارهای خود را سر وقت و به موقع انجام دهید و هیچ گاه دچار کمبود زمان نشوید. اما به دست آوردن این مهارت که فکر می‌کنم تک تک ما به شدت دنبال آن هستیم خیلی ساده نیست.
اگر با دیدن تیتر چشم‌های‌تان برق زد خوشحال باشید. در ادامه 11 قانون طلایی مدیریت زمان را که برگرفته از این مقاله فوق‌العاده است با هم مرور خواهیم کرد.

یک/ باور داشته باشید مدیریت زمان یک افسانه است!
خوب این خیلی عنوان خوبی برای اولین قانون یک مقاله درباره مدیریت زمان نیست. اما شما که نمی‌خواهید خود را گول بزنید؟ برای شروع باید باور داشته باشید شما به هیچ عنوان نمی‌توانید مدیریت زمان داشته باشید!
در واقع یک روز فقط و فقط 24 ساعت است و این 24 ساعت هم خواه ناخواه می‌گذرد. شما به جای تلاش برای مدیریت زمان، باید «خودتان را مدیریت کنید» برای انجام به موقع کارها. این راز بسیار مهم شما را وادار می‌کند به شخصیت خودتان دقیق‌تر بشوید.


ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، نوآوری و خلاقیت، 
برچسب ها : مدیریت زمان، روش، راه، زمان مرده،




( کل صفحات : 9 )    ...   3   4   5   6   7   8   9