تبلیغات
متخصصان ودانشجویان افغانستانی دانشگاه آزاد (مدآد) - مطالب روانشناسی
 
درباره وبلاگ


این وبلاگ متعلق به متخصصین و دانشجویان افغانستانی مقیم استان قم میباشد. هدف اصلی این وبلاگ، اطلاع رسانی هموطنان عزیز درباره مسائل آموزشی، فرهنگی، علمی، اجتماعی و... افغانستان (در وهله اول) و جهان (در مرحله بعد) میباشد. گاهی نیز حرفهای ناگفته دلمان را ثبت خواهیم کرد.
دوستانی که مایل به تبادل لینک با ما هستند ما را با عنوان (مدآد) لینک کنند و در قسمت نظرات عنوان وبلاگ خود را بگذارند تا لینک شوند.
در صورت تمایل به همکاری در وبلاگ با ما ارتباط برقرار نمایید.
ایمیل مدیر وبلاگ
ahmad.ahmadi0069@gmail.com

مدیر وبلاگ : احمد احمدی
آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
متخصصان ودانشجویان افغانستانی دانشگاه آزاد (مدآد)
اتحاد، برادری، دیانت، ایثار، علم و تلاش رمز موفقیت و پیشرفت
صفحه نخست             تماس با مدیر           پست الکترونیک               RSS                  ATOM
جمعه 18 مرداد 1392 :: نویسنده : دختر یخی



باران که میبارد همه پرنده ها بدنبال سرپناهند...اما!عقاب

برای اجتناب از خیس شدن بالاتر از ابرها پرواز می کند.

 

این دیدگاه است که تفاوت را خلق می کند..







نوع مطلب : روانشناسی، نوآوری و خلاقیت، 
برچسب ها : تفاوت دیدگاه، خلق خلاقیت وراه،


سه شنبه 1 مرداد 1392 :: نویسنده : دختر یخی



وقتی یه کاری رو شروع کردی حق نداری نیمه کاره رهایش کنی ...

تا اخرش باید بری

برنده ها کسایی نیستن که خوب شروع میکنن بلکه

کسانی هستن که خوب تموم میکنند..


ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، نوآوری و خلاقیت، 
برچسب ها : شجاعت، جسارت، راهکارهای موفقیت، اعتمادبه نفس،


موفقیت

بهانه شماره 1: رویای اشخاص معمولی تحقق پیدا نمی کند.

درواقع پیگیری رویا تفاوتِ میان اشخاص برجسته و معمولی را رقم می زند. خیلی ها گمان می کنند که رویا به اشخاص خاص تعلق دارد و سایرین باید به کمترین قناعت کنند. این واقعیت است که کسانی که تاریخ را می سازند، در ابتدا رویایی در سر داشتند. برادران رایت می خواستند پرواز کنند. چرچیل خواهان اروپای آزاد بود. اما برای این که رویایی در سر بپرورانید لازم نیست شخصیتی جهانی باشید چرا؟ برای اینکه رویا انگیزه ای برای تغییرات مهم در زندگی می شود. برای تحقق بخشیدن به رویا مجبور نیستید که تغییر کنید. شما رویایتان را دنبال می کنید و در این جریان تغییر می کنید و به موفقیت می رسید.

بهانه شماره 2: اگر رویا بزرگ نباشد، ارزش آن را ندارد که تحقق یابد.
رویا هرگز نباید با توجه به بزرگی اش ارزیابی شود. بزرگی رویا نیست، که ارزش آن را مشخص می سازد. رویا لزوما نباید بزرگ باشد. کافی است از شما بزرگتر باشد.

بهانه شماره 3: حالا زمان مناسبی برای دنبال کردن یک آرزو نیست.
شایع ترین بهانه برای دنبال نکردن یک رویا موضوع زمان است. بعضی ها فکر می کنند برای داشتن یک رویا دیر است در نتیجه تسلیم می شوند. که این ایده ای اشتباه است یا برعکس گمان می کنند هنوز فرصت دارند. که باز هم اشتباه میکنند.

آیا رویایتان بر پایه عادت واقعی شما استوار است؟
روانشناسان تخمین زده اند که 90 درصد رفتار آدمها از روی عادت است. 90 درصد! اغلب کارهای شما را فعالیت روزانه تشکیل می دهد. عادتها به ما کمک می کنند کارها را با سرعت بیشتری انجام دهیم و به کارهای مهمتر بپردازیم. اما از طرفی می توانند زندگی ما را تباه کنند. مثل کسی که رویای قهرمان شدن در دوی ماراتن را دارد اما عادت کرده روزی دو بسته سیگار بکشد. ارسطو فیلسوف یونانی می گوید: ما همان تکرارهای خود هستیم. بنابراین، "به اوج رسیدن" یک عمل نیست، بلکه یک عادت است. اگر عادتهای شما با رویای شما همخوانی ندارد، یا باید عادتهای خود را تغییر دهید یا رویاهایتان را.

آیا رویای شما براساس توانمندی های بالقوه شما شکل گرفته است؟
و سرانجام اینکه باید رویای شما براساس توانمندی های واقعی و بالقوه شما صورت خارجی پیدا کند. در زندگی نمی توانید واقعیت ها را تغییر دهید. جایی که در آن هستید یک واقعیت است. ولی با توجه به واقعیت می توانید روی مقصد خود تاثیر بگذارید. واقعیت ها هرگز دشمن رویا نیستند، به شرط اینکه بتوانید به سوال واقعیت پاسخ مثبت بدهید.

واقعیت... دشمن خیالات است. اما دشمن رویاها نیست.
جان ماکسول

منبع: فیس بوک




نوع مطلب : روانشناسی، عمومی، 
برچسب ها : رویا،


آیا هر روزتان مثل هم است و همان طوری به پایان می‌رسد که روزهای گذشته به پایان می‌رسید؟ و این چیزی جز تاریکی بر جای نمی‌گذارد. اما ذات زندگی آن است که هر روزش متفاوت از دیروز باشد و برای اینکه این چنین شود باید سرحال و شاداب باشید، مثل گل رز در سحرگاه!

در این نوشته راه‌هایی را باهم خواهیم خواند که می‌توانید روزتان را سرحال و پر انرژی شروع کنید.

1 - زود بخوابید

اینکه در ساعت مناسبی بخوابید، به شما کمک خواهد کرد تا سحرخیز باشید و احساس کسلی نکنید. شما این را می‌دانید و بارها و بارها شنیده‌اید که باید به مقدار کافی خواب خوب داشته باشید، اینطور نیست؟ پس چرا در اوایل شب سریع به رختخواب نمی‌روید و یک خواب آرام و از آن طرف یک صبح عالی و با انرژی را برای خود نمی‌خرید؟

2 - صبحانه مقوی و سالم بخورید

اگر شما یک صبحانه‌ی خوب و سالم بخورید، پر انرژی می‌شوید و کارهای آن روزتان را به بهترین شکل ممکن اجرا خواهید کرد.


3 - دوش بگیرید

دوش گرفتن به عضلات بدن شما کمک خواهد کرد تا تنش و خستگی را از خود به در کنند، پس کلی سرحال می‌آیید. اگر وقتتان اجازه می‌دهد برخی اوقات در زیر دوش کمی ریلکس کنید و اجازه دهید که آب گرم خستگی را از تنتان بشوید. شما و بدن شما عاشق این احساس خواهید شد.

4 - یوگا تمرین کنید

یوگا بسیار برای بدن و صد البته برای روحیه تان مفید است. یوگا به شما فرصت می‌دهد تا به درستی ریلکس شوید و روحتان را آرام کنید. شما به آرامشی که با یوگا بدست خواهید آورد می‌بالید!

5 - به روز گذشته فکر نکنید

چیزی که اتفاق افتاده، اتفاق افتاده! هیچ دلیلی وجود ندارد که به گذشته برگردید. شما قطعاً نخواهید توانست که به دیروز برگردید و اشتباهات خود را جبران یا خنثی کنید. مگر اینکه بخواهید خود را عذاب دهید و مدام اتفاقات بد روزهای گذشته را ملکه‌ی ذهن خود کنید. حالا، یک صبح نو است، یک روز جدید است، پس تا می‌توانید از این روز بهره ببرید، بدون اینکه نگران دیروزتان باشید.

6 - مصرف قهوه‌تان را کاهش دهید

اگر شما عاشق یک فنجان قهوه‌ی صبحتان هستید و نمی‌توانید بدون آن زندگی کنید، ما احساس می‌کنیم باید این عشق و علاقه تان را از حالا به بعد نثار آبمیوه کنید، البته آبمیوه برای شما بهتر و سلامت تر است. حتماً در حال حاضر می‌دانید که کافئین برای بدنتان خوب نیست، و همچنین می‌دانید که نوشیدن قهوه‌ی کافئین دار در هر روز پیاپی یک انتخاب سالم نیست.

7 - نفس عمیق بکشید

تنفس عمیق در هر صبح، به شما کمک خواهد کرد تا آرامش بگیرید و به خودتان بیایید. اگر در محل سکونتتان بالکن یا حیات دارید، آنجا بنیشینید و رو به خورشید نفس عمیق بکشید. آرامش بر جان و تنتان خواهد نشست و شما را به جهان دیگری خواهد برد!

8 - به اتاق خوابتان روح ببخشید

گفته شده است که رنگ‌های روشن و براق، سرزندگی می‌آورند، این در حالی است که رنگ‌های کسل کننده، شما را در کسلی خود غوطه ور می‌سازند. پس نیاز دارید تا در خانه‌ی خود رنگ‌های شاد داشته باشید. بنابراین همین حالا دست به کار شوید و با کارهای باحالی مانند رنگ کردن دیوارهای اتاقتان با یک رنگ شاد، یا قرار دادن اشیای زینتی و گل‌های رنگارنگ حس و حالتان را عوض کنید. دیدن رنگ‌های شاد و روشن پس از اینکه از خواب بیدار می‌شوید، انرژی شما را دو چندان می‌کند.








نوع مطلب : روانشناسی، نوآوری و خلاقیت، 
برچسب ها : راهکارهای داشتن روزی خوب، متفاوت بودن، جلوگیری از تکرار روزمرگی،


جمعه 14 تیر 1392 :: نویسنده : دختر یخی





باور کن


نگاه شان طعم گرسنگی ندارد

تشنه ی

قطره ای نوازش است!






نوع مطلب : روانشناسی، عمومی، 
برچسب ها :


پنجشنبه 13 تیر 1392 :: نویسنده : زهرا رضایی
اعتماد به نفس به معنای خوداتکایی است و نقطه مقابل آن اعتماد و باور انسانهای دیگر است. داشتن روحیه اعتماد و خودباوری و اعتماد به نفس یکی از رموز موفقیت هر انسانی است. اعتماد به نفس جاده کمربندی برای موفقیت و سکوی پرش برای رشد انسان است. از دست دادن اعتماد به نفس موجب فلج شدن فکر و روح انسان می شود. جوان خودباخته و فاقد اعتماد به نفس، همیشه از خود مایوس و به دیگران وابسته است. او در زندگی پیشرفت چندانی نخواهد داشت و همواره سایه ناتوانی و شکست بر زندگی اش حکم فرما خواهد بود.

توصیه های کاربردی برای تقویت اعتماد به نفس

1. موفقیت های روزانه خود را یاداشت کنید، علل را بررسی کنید و به دنبال کسب موفقیتهای بزرگتر باشید.
2. پس از کسب موفقیت هیچگاه منتظر تایید دیگران نباشید.
3. سعی کنید استقلال فکری داشته باشید.
4. در انتخاب مدل و رنگ لباس، وسایل زندگی و تحصیل هرگز مقلد دیگران نباشید.
5. سعی کنید وقتی چیزی را نمی دانید، خیلی راحت بگویید: "نمیدانم " در غیر این صورت اعتماد به نفس دروغین خواهید داشت.
6. هنگام ارتکاب خطا، شهامت به خرج داده و به خطای خود اعتراف کنید.
7. از سستی، تنبلی و بی حوصلگی و سرهم بندی کارها به شدت پرهیز کنید. زیرا نتیجه ای جز سرخوردگی و باختن اعتماد به نفس ندارد.
8. در بیماریهای ساده، خستگی یا ضعف فورا به پزشک مراجعه نمایید و سعی کنید با تلقین و برخورد صحیح بر آن غلبه کنید.
9. از منفی بافی و منفی نگری در امور زندگی و تحصیل دوری کرده و با نگرش مثبت نسبت به اتفاقات اطرافتان در کسب موفقیت بکوشید.

به نقل از کانون ان ال پی ایران
منبع: مجله خلاقیت




نوع مطلب : نوآوری و خلاقیت، روانشناسی، 
برچسب ها : خلاقیت، خودباوری، اعتماد به نفس، خود اتکایی،


دوشنبه 3 تیر 1392 :: نویسنده : دختر یخی
دانشجویی که سال آخر دانشگاه را می گذراند به خاطر پروژه ای که انجام داده بود جایزه اول را گرفت. او در پروژه خود از ۵۰ نفر خواسته بود تا دادخواستی مبنی بر کنترل سخت و یا حذف ماده شیمیایی «دی هیدروژن مونوکسید» توسط دولت را امضا کنند و برای این خواسته خود دلایل زیر را عنوان کرده بود:

۱- مقدار زیاد آن باعث عرق کردن زیاد و استفراغ می شود.
۲- یک عنصر اصلی باران اسیدی است.
۳- وقتی به حالت گاز در می آید بسیار سوزاننده است.
۴- استنشاق تصادفی آن باعث مرگ فرد می شود.
۵- باعث فرسایش اجسام می شود.
۶- حتی روی ترمز اتوموبیل ها اثر منفی می گذارد.
۷- حتی در تومورهای سرطانی نیز یافت شده است.

از ۵۰ نفر فوق ۴۳ نفر دادخواست را امضا کردند. ۶ نفر به طور کلی علاقه ای نشان ندادند و اما فقط یک نفر می دانست که ماده شیمیایی «دی هیدروژن مونوکسید» در واقع همان آب است!!!

عنوان پروژه دانشجوی فوق «ما چقدر زود باور هستیم» بود!




نوع مطلب : روانشناسی، 
برچسب ها : دانشجو، پروژه، دی هیدروژن مونوکسید، زودباوری، حذف ماده شیمیایی،


دوشنبه 27 خرداد 1392 :: نویسنده : دختر یخی



روزی  خبرنگار جوانی از "توماس ادیسون" مخترع بزرگ پرسید اقای ادیسون شنیده اسم که برای اختراع لامپ تاکنون تلاش های زیادی کرده اید و میکنید اما گویا موفق نشده اید چرا هنوز با وجود بیش از ۹۰۰بار شکست همچنان به فعالیت خود ادامه میدهید؟

ادیسون با لحنی خونسرد و مطمئن جواب داد"ببخشید آقا من ۹۰۰ بار شکست نخورده ام بلکه ۹۰۰ روش یاد گرفته ام که چگونه ساخته نمیشود"

 

 

                                      اشخاص عادی به تجربه ی اول شکست دست ازتلاش

                                      برمیدارند. به همین دلیل است که در زندگی با انبوه

                                     اشخاص عادی و تنها با یک ادسون روبرو هستیم .





نوع مطلب : روانشناسی، عمومی، 
برچسب ها : ادیسون، شکست، خبرنگار، افرادعادی، فعالیت، تلاش،



ذهن انسان همواره از ناشناخته هراسان است. ناشناخته آن را مختل می‌کند، ذهن در شیارهای آشنای خودش زندگی می‌کند در یک الگوی مشخص و شناخته شده به چرخش و چرخش ادامه می‌دهد. درست مانند صفحه گرامافون. ذهن از رفتن به سوی ناشناخته وحشت دارد.


اما زندگی همیشه در ناشناخته‌ها حرکت می‌کند. زندگی را تنها زمانی می‌شناسی که آماده سفر به ناشناخته شوی ولی تو می‌ترسی. تو مایلی که زندگی مطابق ذهن تو حرکت کند. زندگی همیشه رو به سوی ناشناخته‌ها دارد. زندگی یک سیلان است. ما می‌خواهیم آن را ساکن کنیم. زیرا وقتی چیزی را ساکن کنی می‌توانی آن را پیش بینی کنی.

تو می‌خواهی خوشبخت باشی و طالب لذت هستی اما کسی که خواهان لذت است باید رنج آن را بپذیرد درست مانند قله‌ها و دره‌ها. اوج‌ها و قله‌ها را می‌خواهید ولی دره‌ها را نه!؟ پس دره‌ها کجا بروند؟ بدون دره‌ها، قله‌ها چگونه می‌توانند وجود داشته باشند؟ اگر عاشق قله‌ها هستی دره‌ها را نیز دوست بدار. آن‌ها نیز بخشی از تقدیرند.



ادامه مطلب


نوع مطلب : روانشناسی، 
برچسب ها : موفقیت،


جمعه 11 اسفند 1391 :: نویسنده : زهرا رضایی
سردبیر دگرش: طرح سوال یکی از مهمترین فعالیت هایی است که نتیجه آن ایجاد تغییر، تحول و دگرگونی است. بقول استاد عزیزی “سوال ذهن را قلاب می کند.” همیشه یافته های بزرگ بشریت نتیجه اندیشیدن به یک سوال ساده است و گاه حاصل تغییر زاویه نگاه به سوالی است که ممکن است بارها آن را شنیده اما از منظری جدید هرگز به آن ننگریسته بودیم.

به شما دوست خواننده پیشنهاد می کنم همه سوال ها را یکبار مرور کنید و این صفحه را در لیست علاقه مندی های خودتان داشته باشید و هر چند روزی یکبار به آن سری بزنید و به یکی از سوال ها که برای شما بیشترین کشش را ایجاد می کند لحظاتی بیاندیشید.

سوال هایی که در ادامه می بینید جواب درست یا غلط قطعی ندارند. گاهی سوال درست همان جواب درست است!



ادامه مطلب


نوع مطلب : نوآوری و خلاقیت، روانشناسی، آموزشی، 
برچسب ها : ازاد کردن ذهن، سایت دگرش، روانشناسی، طرح سوال، معنای زندگی، نوشتن اهداف،




( کل صفحات : 9 )    1   2   3   4   5   6   7   ...